日記
2012年3月16日(金)
収支カロリー 253 kcal
摂取カロリー 2,220 kcal
消費カロリー 1,967 kcal

お風呂に浸かる

○

お通じ

○

積極的に水分摂取

未記入

お菓子の食べ過ぎ×

未記入

食事のバランス

未記入

朝晩の体重測定

未記入

自転車通勤

×

食べ過ぎない、ムダ食いしない

×

○

一日1400kcal目標

×

○

×

○

×

明日は卒業式〜っ☆

00:15
体重56.8kg

皆様、こんばんは♪(v^_^)v
お久しぶりです★

3月1日〜7日まで卒業旅行という名の旅行で、トルコにいってきました!♪
イスタンブール、アンカラ、カッパドキアの地へ。
全部よかったよ〜(^O^)

おかげで体重が3キロ増加!(◎_◎;)
ビックリしたのが機内食の豪華さです。こんなに進化したのかと!!
出てくる度に、GODIVAのチョコレートがついてくるのにはビックリしました(^O^)

そうそう、楽しみ過ぎて(?)iPhoneをアンカラのホテルに忘れてきてしまいました!(◎_◎;)
今私のiPhoneは旅行中で、1週間ほどで帰ってくるみたいです(^^;;(言い訳にならず)
恥ずかしくて、人には言っていませんが今は代替機を使っております(汗)

そして明日はいよいよ卒業式です★
5時半起き…(^^;;
もう卒業してしまうのかと思うと悲しい…
楽しい思い出ばかりです。
4月から社会人です。甘いことは言ってられませんねぇ。自分に厳しくいきたいと思います!

今日は焼肉をガッツリ食べてきました!!
明日は元気いっぱい、笑顔いっぱいで卒業してきます!(^O^)

明日が皆様にとっても良い一日でありますように( ^_^)/~~~


コメント
 
 
2012年3月16日 06:28
ちゃんなつ☆さん、ご卒業おめでとうございます♪
新生活の門出を心よりお祝い申し上げます。
・・・って、祝電みたいだよね。(*´艸`)

でもでも本当におめでとう♪
今までとは生活が変わるから、大変なこともあるかもしれないけど
きっとそれ以上に楽しいこともあるから!
すべてを楽しんでね♪

ちゃんなつ☆さんのiPhoneが無事に帰国しますように。( ̄人 ̄*)ナム…

 
 
2012年3月16日 12:27
ちゃんなつ☆さん、卒業おめでとう♪
そして社会人一年生おめでとう!
これから年取るごとに楽しくなってくるよ〜(^^)

旅行も楽しまれたようで良かったです。
意外と食事も日本人に合うし。
羨まし〜★

久しぶりに元気な日記が読めて嬉しかったです。
また楽しみにしてますね!
 
 
2012年3月16日 14:41
ちゃんなつさん、お久しぶりです!
\ご卒業おめでとうございます/
環境がガラッと変わって大変だと思いますが、ちゃんなつさんのペースで進んでいって下さいね。
充実した楽しい新生活となりますよう、お祈り申し上げます。

私も一生に一度でいいから、海外旅行してみたいです〜☆
楽しめたようで良かったですねヾ(*´∀`*)ノ
iPhoneが無事に帰ってきますように。。
2012年3月16日 21:24



お久しぶりです


焼肉いいですね

私も食べたいな−\(^O^)/


お互い頑張りましょう


 
 
2012年3月16日 22:14
卒業、おめでとう!

トルコは気に入って頂けたようで、良かった♪
また行きたいなぁ、トルコ。。

4月から社会人かぁ〜、大変よ。でも、、
乗り越えて、ちゃんなつチャン流の素敵な人になってネ!
2012年3月17日 00:15
おめでとうさん!

たくさん遊び、たくさん学んだかな。

社会に出ても、たくさん遊び、たくさん学ぼうね!!

ひとつだけ今までと違うのは、遊ぶことも学ぶことも自分で選んで、自分で責任をとることかな。
自己責任ってやつだね。

先輩方はいるけど、先生はいないよ。周囲が教えてくれるか(たすけてくれるか)どうかは、自分の意欲次第だよ。

やるかどうかは自分の自由。やらなければ、それなりの結果となって自分に戻ってくる。それで良ければやらなきゃいい。イヤならやればいい。

シビアだけど、やりがいのある世界だと思うよ。

頑張ってね!!(^O^)/
2012年3月17日 21:41
お久しぶりです!

トルコいったんですか!?
わおー**

私もいつか行って見たいです(^^)

コメントする


 


30歳 女性 身長:161.0cm
食べること飲むこと大好きな、おデブなOLです。
痩せたいけど痩せれない…ずっとその矛盾を抱えて生きてきました。
手元に残ってた契約書だけを恐る恐る計算したらエステに250万も使ってました/(^o^)\
現在も支払続行中です。。。
そしてアホなので通ってることに満足して結果12kg太りました。
7年前 55kg → ピーク時 67.8kg → 現在 58kg
目標体重は52kg
太ってしまったことが本当に悔しいので今年こそは痩せ切ります!絶対に!!
よろしくお願いいたします。
2011年12月13日スタート
開始時67.7kg 31.0%
-8.6kg -4%
現在59.1kg 27.0%
あと7.1kg あと2%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2020年1月  
         1 2 4
5 6 11
12 13 15 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.8s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.7s

ハッピー
40代後半 女性 
164.0cm 59.6s

一覧へ

 

くるみ。
26歳 女性 
152.4cm 49.3s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

しーちゃん
24歳 女性 
150.0cm 59.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!