ダイエット日記 > みいさんのマイページ > 49.9kg 24.9％
2012年3月16日（金）
体重49.9kg 体脂肪率24.9％ 収支カロリー -784 kcal
摂取カロリー 994 kcal
消費カロリー 1,778 kcal
毎日体重測る |  | 間食しない |  |
ゆっくり食べる | | 夜20時以降絶対食べない | |
入浴20分以上 | | 夜わ炭水化物食べない | |
足パカ30回 | | 暴食しない | |
カービィ一 |  | レッグマジック | |
太ももエクササイズ | | | |
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20代後半 女性 身長：156.0cm
正月2キロ太って51キロに
春休みにさらに3キロ太って54キロに
半年で5キロ増えました（；＿；）
現在5月20日 53キロ
まだ一キロしか痩せれてません
みなさん一緒に頑張りましょう( ; _ ; )/~~~
春休みにさらに3キロ太って54キロに
半年で5キロ増えました（；＿；）
現在5月20日 53キロ
まだ一キロしか痩せれてません
みなさん一緒に頑張りましょう( ; _ ; )/~~~
2012年1月11日スタート
| 開始時 | 52.0kg | 27.3％ |
 | -0.3kg | ±0％ |
| 現在 | 51.7kg | 27.3％ |
| あと5.7kg | あと6.3％ |
| 目標 | 46.0kg | 21.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
2020年1月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
