ダイエット日記 > おとぼけちゃんさんのマイページ > 57.5kg 26.0%


2012年3月15日(木)
体重57.5kg 体脂肪率26.0%毎日更新 | ![]() | できるだけカロリーぉ考えて食べる | ![]() |
たくさん噛んでゆっくり食べる | ![]() | 間食をしない | ![]() |
毎日20分走る | ![]() | 体を動かす | ![]() |
妹を使わない | ![]() | 9時以降は食べない | ![]() |
お風呂後のアイスはやめる | ![]() | 体育の授業を休まない | ![]() |
登下校は歩く | ![]() |

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