57.5kg 26.0％ - おとぼけちゃんさん - ダイエット日記

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2012年3月15日（木）

体重57.5kg 体脂肪率26.0％

毎日更新		できるだけカロリーぉ考えて食べる
たくさん噛んでゆっくり食べる		間食をしない
毎日２０分走る		体を動かす
妹を使わない		9時以降は食べない
お風呂後のアイスはやめる		体育の授業を休まない
登下校は歩く

57.5kg 26.0％

23:43

体重57.5kg 体脂肪率26.0％

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おとぼけちゃん

女性身長：159.0cm

頑張ります☆

2012年3月11日スタート

開始時	57.0kg	28.0％
	-3kg	+1.2％
現在	54.0kg	29.2％
	あと14kg	あと9.2％
目標	40.0kg	20.0％

今日	：
昨日	：
合計	：

体脂肪率がｗ（izum）
お初（おとぼけちゃん）
やせなきゃっ（小春）
お初（範人）

キレイに痩せたい仲間ぼしゅ～!!!（110）

2020年1月

izum

小春

夕顔: 49歳女性; 156.5cm 56.3㎏

あずき: 48歳女性; 161.0cm 52.6㎏

ほいぷ: 40代後半女性; 156.0cm 51.8㎏

のーぶりん: 34歳女性; 170.0cm 59.9㎏

Utaco: 39歳女性; 161.0cm 61.7㎏

RRR: 23歳女性; 165.0cm 58.8㎏

ダイエット日記

by ダイエットピンキー

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