日記
2012年3月15日(木)
体重47.2kg   体脂肪率18.3%
収支カロリー -1,617 kcal
摂取カロリー 1,010 kcal
消費カロリー 2,627 kcal

部活がんばる

○

チョコは1日1個だけ!!

×

足痩せ運動 50回

×

毎日朝晩に体重計にのる

○

お風呂上がりにマッサージ

未記入

夜はひかえめ

未記入

暇があれば縄跳び

未記入

○

10日目*。

23:36
体重47.2kg  体脂肪率18.3%


今日1日お腹すきすぎて
やばかった(>< )

3.4時間目に
めっちゃお腹鳴って
恥ずかしかったw


「これは消化されよる
証拠でよ!!w」
言い訳いっぱいしたw



明日は球技大会やけん
優勝目指して頑張る!◎



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22歳 女性 身長:162.0cm
下半身デブなう←


スカートが似合う
女の子目指して
自分なりに頑張ります☆


気軽に
コメして下さい(*´∀`*)
2012年3月6日スタート
開始時48.2kg   
-0.6kg
現在47.6kg 19.5%
あと2.6kg あと4%
目標45.0kg 15.5%

 

今日
昨日
合計

 

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エポック
女性 
159.0cm 49.8s

まーや
52歳 女性 
159.3cm 46.1s

ハイネ
37歳 女性 
159.0cm 50.4s

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のーぶりん
34歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
39歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
25歳 女性 
150.0cm 54.1s

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