日記
2012年3月15日(木)
体重55.0kg   体脂肪率18.0%

腹筋30回×2

未記入

ストレッチする!

未記入

ふくらはぎマッサージ

未記入

顔マッサージ&骨気!

未記入

時間ガある時は階段昇降!

未記入

夜は腹八分目!!

未記入

毎日日記を更新する!

未記入

だめだあ

23:00

全然ダイエットと関係ないことだけど
むしゃくしゃする〜〜

なんで家のことは中々片付かないんだろう?
こんなに気を遣わなきゃいけないのかな?
人に頼ってばっかで見てたらいやになる・・・

一人暮らししたかったなあ・・・

もう信じられない・・・

すみません。


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20代後半 女性 身長:163.0cm
受験も終わったので、ダイエット再開★

やせないとやばいよ〜!!!

目標はまず−2.5キロ♪

最近ダイエットしてなかったので、
どういう風に痩せるのがいいのか
分かりません↓

なのでアドバイスいただけたら光栄です♪

辛いとき励まし合いながら頑張りたいです!!

よろしくお願いします!!!!!

次こそはリバウンドなしの理想の体型を★
2009年11月21日スタート
開始時54.5kg 16.8%
-1.4kg +0.1%
現在53.1kg 16.9%
あと2.1kg あと0.9%
目標51.0kg 16.0%

 

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昨日
合計

 

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あずき
48歳 女性 
161.0cm 52.7s

ウォンバット
30代前半 女性 
164.0cm 54.7s

ロシェル
60代前半 女性 
164.0cm 51.0s

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紫月
30代後半 女性 
147.8cm 57.1s

jan
20代後半 男性 
164.0cm 61.8s

ゆず
34歳 女性 
151.0cm 45.8s

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