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日記
2012年3月15日(木)

あさ・よる小顔体操

未記入

夜8時〜朝4時はなにも食べない

未記入

間食しない

未記入

○

○

○

○

○

どうとらえよう。。。

21:42
体重65.0kg  体脂肪率35.2%

昨日のツケが回ってきた&そろそろ生理

の2段攻撃で食欲旺盛&体重増加(>_<)


あ〜んshock!!


でも、なんでだろ
小顔ストレッチのおかげでいつもの生理前より
顔がむくんでいない(^v^)☆


今日は増えた分腹筋背筋腕立て
各30回ずつやってねます!


さぁ、明日は5時間部活!
気合いれてくぞい★

明日は体重減らすぞ!


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20代前半 女性 身長:155.0cm
☆目標☆

定演までに  →58キロ

文化祭までに →55キロ

修学旅行までに→52キロ

2013/3/12→50キロ


これきりにしたいので1年間頑張ります!
2012/3/12☆START


2012年3月12日スタート
開始時65.0kg 35.0%
±0kg ±0%
現在65.0kg 35.0%
あと10kg あと12%
目標55.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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スレンダー夏子
50代後半 女性 
154.0cm 62.4s

おちゃら
女性 
153.0cm 66.1s

ぐわねこ
50代前半 女性 
153.0cm 62.0s

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のーぶりん
34歳 女性 
170.0cm 59.9s

RRR
23歳 女性 
165.0cm 58.8s

宇治抹茶
25歳 女性 
150.0cm 54.1s

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