日記
2012年3月15日(木)
体重64.4kg   体脂肪率25.9%

お腹いっぱいまで食べない

○

毎日マッサージをする

×

毎日体重計に乗る

○

お風呂から上がったらすぐに歯磨きをする

○

よる8時半以降は何も食べない

×

ちょっとずつ

21:27
体重64.4kg  体脂肪率25.9%

ちょっとずつだけど
体重が落ちてきてる!

この調子で頑張ろう!
気を抜かずに・・・


コメントする


 


22歳 女性 身長:164.0cm
嵐とUVERWorldが好きな現役中学生です(*^_^*)

ミニスカなど足を出す服をきるために毎日コツコツがんばってますっ

みんなで一緒にがんばりましょー

誰でも絡んでください(^_^;)
2012年2月16日スタート
開始時63.4kg 25.0%
-0.8kg +0.9%
現在62.6kg 25.9%
あと4.6kg あと5.9%
目標58.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2020年1月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ゆぃ
女性 
162.0cm 63.4s

Lemon
女性 
163.0cm 65.5s

リーラン
30代後半 女性 
167.0cm 63.2s

一覧へ

 

ぶたちゃん
25歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
54歳 女性 
162.0cm 76.0s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!