ダイエット日記 > おでぶさんのマイページ > カービーダンス^^始めました!
日記
2012年3月15日(木)
体重55.0kg

おやつは100カロリーまで

×

塾から帰ってきたら何も食べない

○

朝におやつを食べない

×

寝る前はストッレチ

○

腹7分目でやめる

○

お風呂でマッサージ

○

おやつのゆわくに負けない

×

朝ご飯に果物を食べる

×

お通じok?

未記入

カービーダンスを1回する!!

未記入

朝runningした?

未記入

夜更かしせず、11時20分までに寝た?

未記入

毎日日記をつける

未記入

むくみとりを心がける

未記入

朝・ごはん、鯖の味噌煮、いかながのくぎに、
  シュークリーム/heart

昼・ピザ、ラムレーズンあいす、ベルギーちょこまん


夜・ご飯、鯖の味噌煮、コロッケ、きのことほうれん草のバター炒め
  いかなごのくぎに、お豆さん、ほうれん草の味噌汁、プリン、
  ちょこ2つぶ



やる気あるんかあ!!
ってくらい、食べすぎwwww

食べなくて良かったもの・・・・


ぷりん、シュークリーム、ちょこまん、ラムレーズンあいす
タピオカみるくてぃー(T T)

換算すると・・・・
900かろりー 泣

意志がよわいぞお
明日から、気を引き締めて頑張ります1!

あと、カービーダンス^^おすすめです^^
めっちゃ楽しい&やせそうwwwwww@@
とりあえず

がんばりまあす^^
明日は朝から走ります^^






コメント
 
 
2012年3月15日 22:04
カーヴィーダンスやってるよー♪
初めてやったとき、次の日お腹筋肉痛なったw

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女性 身長:159.0cm
おでぶ卒業するぞwww
高校行くまでに痩せたい^^

かわいい服を着こなせるよう
がんばります^^
2012年2月12日スタート
開始時51.0kg
+4kg
現在55.0kg
あと4.5kg
目標50.5kg

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.0s

夕顔
49歳 女性 
156.5cm 56.3s

あずき
48歳 女性 
161.0cm 52.6s

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★ナナ★
34歳 女性 
161.2cm 66.6s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

天ざる
40代後半 女性 
161.0cm 64.2s

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