カービーダンス^^始めました！

2012年3月15日（木）

体重55.0kg

おやつは100カロリーまで		塾から帰ってきたら何も食べない
朝におやつを食べない		寝る前はストッレチ
腹7分目でやめる		お風呂でマッサージ
おやつのゆわくに負けない		朝ご飯に果物を食べる
お通じok？		カービーダンスを1回する!！
朝runningした?		夜更かしせず、11時２０分までに寝た?
毎日日記をつける		むくみとりを心がける

21:08

体重55.0kg

朝・ごはん、鯖の味噌煮、いかながのくぎに、
　　シュークリーム/heart

昼・ピザ、ラムレーズンあいす、ベルギーちょこまん

夜・ご飯、鯖の味噌煮、コロッケ、きのことほうれん草のバター炒め
　　いかなごのくぎに、お豆さん、ほうれん草の味噌汁、プリン、
　　ちょこ２つぶ

やる気あるんかあ！！
ってくらい、食べすぎｗｗｗｗ

食べなくて良かったもの・・・・

ぷりん、シュークリーム、ちょこまん、ラムレーズンあいす
タピオカみるくてぃー（T T)

換算すると・・・・
９００かろりー　泣

意志がよわいぞお
明日から、気を引き締めて頑張ります１！

あと、カービーダンス＾＾おすすめです＾＾
めっちゃ楽しい＆やせそうｗｗｗｗｗｗ＠＠
とりあえず

がんばりまあす＾＾
明日は朝から走ります＾＾