日記
2012年3月15日(木)
体重57.1kg   体脂肪率30.6%

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5日目

21:15
体重57.1kg  体脂肪率30.6%

毎週木曜は仕事の疲れがつもってきてストレスフルになってしまう。
ついつい仕事の合間をみてはチョコやらあめやらクッキーやらをちょこちょこ食べてしまう。
でかいもんではないけど、ちりも積もれば山となる。けっこう摂取。
まあ暴食に走るよりはひるかにましな行為かな。
あまり自分にきびしくしすぎたらあかんよね。


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36歳 女性 身長:156.0cm
20代のうちに1回はやせてきれいになっておしゃれを楽しみたい!の思いでダイエットします☆
健康くずすようならやる意味ないから、テーマは焦らずコツコツ継続的に(*^^*)
1ヶ月1.5キロから2キロの減量を目標にやっていきます♪
2012年3月11日スタート
開始時57.9kg 31.7%
-0.1kg -1.1%
現在57.8kg 30.6%
あと11.8kg
目標46.0kg   

 

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ふぁっとん
50代後半 女性 
155.0cm 60.5s

かおり
34歳 女性 
159.0cm 60.2s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.9s

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のーぶりん
34歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
39歳 女性 
161.0cm 61.7s

RRR
23歳 女性 
165.0cm 58.8s

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