ダイエット日記 > DOLLさんのマイページ > 卒業式&誕生日(36日目)
日記
2012年3月15日(木)
体重63.3kg   体脂肪率32.0%

@1日10000万歩以上

×

A犬の散歩or運動 30分以上

×

B高温反復浴

未記入

Cお風呂でストレッチ

未記入

D18時以降は食べない

未記入

E1日1500iまで

×

F食べた物を細かく書く

×

Gお通じ

×

H服を着替える

○

J化粧をする

○

@~Eまでのルール守れたか!

未記入

卒業式&誕生日(36日目)

20:35
体重63.3kg  体脂肪率32.0%

就寝 23:30
起床 06:30


今日は卒業式&私の誕生日でした♪


なので、夜はがっつり食してしまった・・・


でも、今日は自分でOKかなっと☆


また明日から気を引き締めてがんばります!



目指せ10000歩!!

01日目 12372歩
02日目 12136歩
03日目  7036歩(WiiFit)
04日目 11549歩 05日目 11431歩
06日目 頭痛の為休み
07日目 11376歩
08日目 11191歩
09日目 11217歩
10日目 雪の為休み
11日目  8608歩(雪の為1万行かず)
12日目 11086歩
13日目 卒業式の為休み


コメント
2012年3月16日 09:41
DOLL さん

おはようございます(*^^*)

ご卒業&お誕生日おめでとうございます\(^o^)/

御祝いの日はガッツリ食べてもok! でしょう♪
私は気が緩みちょっぴり増えてしまいましたが…(^-^;

また、気持ち新たに頑張りましょう\(*⌒0⌒)b♪
2012年3月16日 10:44
チロリンさんへ
ありがとうございます!
私も折角がんばってたのに
1Kgも戻ってしまいました><
でも、また気を引き締めてがんばります♪
 
 
2012年3月17日 10:52
DOLLサン☆〃
遅くなりました、、お誕生日おめでとうございます\(^O^)/♪
DOLLサンにとって素敵な一年になりますように★
2012年3月17日 19:55
maibooさんへ
ありがとうございます!
今年こそは痩せて幸せになります♪

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45歳 女性 身長:165.4cm
今回はマジで痩せたいなぁ〜

2012/02/09 66.1 33.2
W95 H98 B92.5 太腿58 脹脛36.5 二の腕29.5

@2012/03/09 62.8 32.5
W90 H97 B88.5 太腿57 脹脛35.7 二の腕28.5

2012年2月9日スタート
開始時66.1kg 33.2%
-1.7kg -1%
現在64.4kg 32.2%
あと14.4kg あと9.2%
目標50.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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Lemon
女性 
163.0cm 66.4s

いずみ
50歳 女性 
164.0cm 62.7s

ねおみんこ
50歳 女性 
167.8cm 65.0s

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★ナナ★
34歳 女性 
161.2cm 66.6s

天ざる
40代後半 女性 
161.0cm 64.2s

まめこ
28歳 女性 
163.0cm 56.7s

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