ダイエット日記 > *.+すず+.*さんのマイページ > 八日目！！
2012年3月15日（木）
消費カロリー 2,640 kcal
毎日体重を測る！ |  | 夕食後は何も食べない！ | |
ご飯はおかわりしない！ | | はやく寝る！ | |
お肌の手入れをきちんとする！ | | 毎日記録をする！ | |
食事は腹八分目まで！ | | ゆっくり時間をかけて食べる！ | |
お菓子は食べ過ぎない！ | | 腹筋 |  |
腕立て | | 便通 | |
エクササイズ | |
減ってたよ～！！
昨日は増えてたけど。。
早く50㌔代になりたいよぉ～！
でも最近間食してないんだぁ～(*^^*)♪
明日も増えないように気をつける！
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24歳 女性 身長：154.2cm
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長期間で健康的に痩せれるように頑張るッ！！
可愛い服着るぞ(｡`･Д･｡)！
∮お互いに励ましあえる
ダイエット仲間募集中です∮
*目標*
11月
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長期間で健康的に痩せれるように頑張るッ！！
可愛い服着るぞ(｡`･Д･｡)！
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*目標*
11月
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2012年3月8日スタート
| 開始時 | 62.0kg | |
 | +2.8kg | |
| 現在 | 64.8kg | 29.3％ |
| あと17.4kg | |
| 目標 | 47.4kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |     |
2020年1月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
