日記
2012年3月15日(木)
体重53.8kg   体脂肪率34.0%
収支カロリー -281 kcal
摂取カロリー 2,290 kcal
消費カロリー 2,571 kcal

寝る前にストレッチ

未記入

仕事中はお腹を意識する

未記入

夕飯後は何も食べない

未記入

53.8kg   34.0%

20:33
体重53.8kg  体脂肪率34.0%


コメントする


 


20代後半 女性 身長:153.0cm
マイペースにコツコツ頑張りたいです(・ω・´)
2012年3月7日スタート
開始時53.4kg 34.0%
-3kg -5%
現在50.4kg 29.0%
あと3.4kg あと1%
目標47.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年1月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

やっぱり50k
40代前半 女性 
150.0cm 52.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.8s

梅丸
31歳 女性 
151.0cm 48.1s

一覧へ

 

のーぶりん
34歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
39歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
25歳 女性 
150.0cm 54.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!