ダイエット日記 > ちょんさんのマイページ > 53.8kg 34.0％
2012年3月15日（木）
体重53.8kg 体脂肪率34.0％ 収支カロリー -281 kcal
摂取カロリー 2,290 kcal
消費カロリー 2,571 kcal
寝る前にストレッチ |  | 仕事中はお腹を意識する | |
夕飯後は何も食べない | |
コメントする
20代後半 女性 身長：153.0cm
マイペースにコツコツ頑張りたいです(・ω・´)
2012年3月7日スタート
| 開始時 | 53.4kg | 34.0％ |
 | -3kg | -5％ |
| 現在 | 50.4kg | 29.0％ |
| あと3.4kg | あと1％ |
| 目標 | 47.0kg | 28.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |  |
コメントがありません。
書き込んだスレッドはありません。
2020年1月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
