日記
2012年3月15日(木)

腰回し運動1日2セット

×

間食しない

×

ジャンプ250×4

○

腹筋背筋30回

×

よく噛んで食べる

○

おしっこの後に水を飲む

×

寝転がらない

×

お風呂で五十音

○

ふろなう

19:36


今日は7時半に起きて
いかにも朝型アピールの
おはようメールを彼に送り、


そのまま10時半まで
寝ておりました…(*_*)

そして菓子パンと牛乳を
飲みながら韓国版花男を見て、
2曲練習ってゆうか
遊びでピアノをし、


無駄に棚拭きしたり、
洗濯物をストーブの前で
乾かしたりしたσ( ̄∇ ̄ )


そして夜ご飯を作ってみた


今日一番楽しかったことは
シュレック見て感動したことかな



無駄に過ごしたー(・ω・`)




明日はバイト面接!
頑張るぞーっ


これからボンバーヘアーを
トリートメントするぞーっ


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20代後半 女性 身長:160.0cm
まずは-3?
乗り越えろ-6?
最終的に-10?だぁ
2010年4月13日スタート
開始時55.0kg
-5kg
現在50.0kg
あと5kg
目標45.0kg

 

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52歳 女性 
159.3cm 47.2s

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女性 
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