ダイエット日記 > でぶKingさんのマイページ > 10日目
2012年3月15日（木）
体重69.9kg 体脂肪率36.7％毎日体重を測る |  | お酢を飲む |  |
夕食を置き換えダイエットにする | | 腹筋20回 | |
30分以上歩くorWiiFIT30分以上 | |
ヽ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ~▽▼▽[祝！10日目]▼▽▼~ヾ(ﾟ▽ﾟ*)ﾉ
今まで続かなかったダイエットですが、
友達と一緒にやってることもあり、続いていますヽ(^▽^@)ノ
ありがとうミニKingヾ(〃^∇^)ﾉ♪
今日はご飯を食べてから体重測定をしたので、
少し重め？になってるのかしら…
いつも通り、食べる前に計ってたら…
これからも頑張るぞﾌｧｲﾄｰｰ!( ﾟﾛﾟ)乂(ﾟﾛﾟ )ｲｯﾊﾟｰｰﾂ!!
コメント
  | 2012年3月15日 22:07 | |
| 珍しく続いてるねΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ 相変わらず便通はお薬に頼ってるよ。 お腹が空いてる時は早めに寝るのが1番！ 次遊ぶ時はお昼ぐらい美味しいご飯 食べようね♪( ´▽｀) | ||
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女性 身長：157.5cm
2012年7月1日までの目標！
2012年3月6日スタート
| 開始時 | 71.1kg | 39.3％ |
 | -1.3kg | -3.5％ |
| 現在 | 69.8kg | 35.8％ |
| あと4.8kg | あと0.8％ |
| 目標 | 65.0kg | 35.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |     |
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