日記
2012年3月15日(木)
体重69.9kg   体脂肪率36.7%

毎日体重を測る

○

お酢を飲む

未記入

夕食を置き換えダイエットにする

未記入

腹筋20回

○

30分以上歩くorWiiFIT30分以上

未記入

10日目

19:31
体重69.9kg  体脂肪率36.7%

ヽ(*゚▽゚)ノ~▽▼▽[祝!10日目]▼▽▼~ヾ(゚▽゚*)ノ

今まで続かなかったダイエットですが、
友達と一緒にやってることもあり、続いていますヽ(^▽^@)ノ

ありがとうミニKingヾ(〃^∇^)ノ♪

今日はご飯を食べてから体重測定をしたので、
少し重め?になってるのかしら…
いつも通り、食べる前に計ってたら…

これからも頑張るぞファイトーー!( ゚ロ゚)乂(゚ロ゚ )イッパーーツ!!


コメント
2012年3月15日 22:07
珍しく続いてるねΣ( ̄。 ̄ノ)ノ
相変わらず便通はお薬に頼ってるよ。

お腹が空いてる時は早めに寝るのが1番!
次遊ぶ時はお昼ぐらい美味しいご飯
食べようね♪( ´▽`)

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女性 身長:157.5cm
2012年7月1日までの目標!
2012年3月6日スタート
開始時71.1kg 39.3%
-1.3kg -3.5%
現在69.8kg 35.8%
あと4.8kg あと0.8%
目標65.0kg 35.0%

 

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昨日
合計

 

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.7s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.6s

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.1s

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のーぶりん
34歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
39歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
25歳 女性 
150.0cm 54.1s

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