日記
2012年3月15日(木)
体重45.0kg

お腹がすいたら水を飲む!

未記入

夜9時以降食べない!!

未記入

ダンスの練習をサボらない。

未記入

腰回しダイエットをする。

未記入

お風呂の中で足&二の腕のマッサージをする。

未記入

筋トレした後はストレッチ&マッサージを必ずする。

未記入

毎日 体重をメモ。

未記入

身体測定

19:31
体重45.0kg

今日 身体測定でした〜


身長は 全く去年と変わらず・・・。



体重は 去年より少し減ってた。



まあ去年は太ってたからね 笑



今日は 筋トレ ストレッチ ダンス 頑張る♪


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20代前半 女性 身長:150.0cm
ダンスやってるので、大好きなダンスとストレッチ、
筋トレを中心に頑張っていきたいです!!
2012年2月23日スタート
開始時45.5kg   
-2kg
現在43.5kg 19.0%
あと4.5kg あと3%
目標39.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

ハイビスカス
60代前半 女性 
150.5cm 43.8s

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ぶたちゃん
25歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
54歳 女性 
162.0cm 76.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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