日記
2012年3月15日(木)
体重59.2kg   体脂肪率18.8%
収支カロリー -2,338 kcal
摂取カロリー 1,195 kcal
消費カロリー 3,533 kcal

お菓子、ジュースだめ

未記入

OFF以外は20分以上ジョグ

未記入

脂質に気をつける

未記入

59.2kg   18.8%

08:14
体重59.2kg  体脂肪率18.8%


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20代後半 女性 身長:169.0cm
がんばるぞーぉー (・0・。)
2012年3月15日スタート
開始時61.8kg 21.7%
-3.4kg -3.8%
現在58.4kg 17.9%
あと2.7kg あと2.9%
目標55.7kg 15.0%

 

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167.7cm 58.4s

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167.0cm 55.7s

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167.0cm 55.4s

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170.0cm 59.9s

ウーロン
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152.0cm 52.1s

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