

2012年3月15日(木)
体重59.2kg
体脂肪率18.8%
収支カロリー -2,338 kcal

摂取カロリー 1,195 kcal
消費カロリー 3,533 kcal

お菓子、ジュースだめ |  | OFF以外は20分以上ジョグ |  |
脂質に気をつける |  |

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20代後半 女性 身長:169.0cm
がんばるぞーぉー (・0・。)
2012年3月15日スタート
開始時 | 61.8kg | 21.7% |
 | -3.4kg | -3.8% |
現在 | 58.4kg | 17.9% |
 | あと2.7kg | あと2.9% |
|
目標 | 55.7kg | 15.0% |

2021年1月

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