日記
2012年3月15日(木)
体重108.0kg
収支カロリー -2,961 kcal
摂取カロリー 412 kcal
消費カロリー 3,373 kcal

毎日体重量る

×

お酒を飲まない

○

毎日ウォーキングをする

×

夜20時以降はたべない

○

おかわりしない

○

外食しない

×

日記を毎日書く

○

揚げ物を食べない

○

腹筋20回

×

腕立て伏せ20回

×

甘いものを食べない

×

映画館

19:11
体重108.0kg

今日は彼女と映画を見に行ったよぉぇー〓

かなり面白い内容であった〓初めて映画館で見れたからいい思い出だぁぁありがとうそしてありがとう〓〓

夜勤のバイトなかなかしんどいな〓だが歩数計は20000を指していた


コメント
2012年3月19日 03:07
かわいい。なんでこんなにともむーはかわいいんだ

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31歳 男性 身長:174.0cm
がんばるもん〓〓
2012年3月13日スタート
開始時108.0kg 30.0%
±0kg ±0%
現在108.0kg 30.0%
あと17kg あと10%
目標91.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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まぃ。ぶぅ。
41歳 女性 
172.0cm 110.2s

そうだよ
49歳 男性 
175.0cm 106.6s

GUNSHOTS
40代前半 男性 
171.0cm 107.8s

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もふもふ
40代後半 女性 
163.0cm 57.6s

のーぶりん
34歳 女性 
170.0cm 59.9s

RRR
23歳 女性 
165.0cm 58.8s

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