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2012年3月15日（木）
体重51.7kg 体脂肪率26.0％*柔軟する |  | *腹筋50回 | |
*腕立て伏せ30回 | | *逆立ち |  |
*背筋 | | *いっぱい動く | |
*食べ過ぎなかった | | *19:30以降食べない | |
*今の状態に満足しない | | *よく噛む | |
*半身浴30分以上 | |
☆
18:58
今日卒業しちゃった
先輩きたー＼(^-^)／
一緒に写真撮った♪
好きな先輩からお返し
もらった♪
夜
担々麺 セブンの
おにぎり1
ﾏｶﾛﾝ1
今日の昼本当は
サラダとおにぎり2の
予定だったんだけど
食べきれなくて、おにぎり1コ
残したー(>_<)
明後日!!中学校卒業＼(^-^)／
やったった～
卒業式後にカラオケ行くんだ♪
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23歳 女性 身長：160.0cm
はじめまして!A051!!
嵐が(特に,にの☆)
大好きな中3ですっ♪
シンクロやめてから
段々と太りました!A268!
今は水泳部
＆
チアﾀﾞﾝｽ同好会ですっ!A471!
目標体重まで落とすぞ!A069!!!
嵐が(特に,にの☆)
大好きな中3ですっ♪
シンクロやめてから
段々と太りました!A268!
今は水泳部
＆
チアﾀﾞﾝｽ同好会ですっ!A471!
目標体重まで落とすぞ!A069!!!
2011年2月19日スタート
| 開始時 | 51.5kg | |
 | +0.2kg | |
| 現在 | 51.7kg | 26.9％ |
| あと3.7kg | あと3.9％ |
| 目標 | 48.0kg | 23.0％ |
10代のDiet仲間
2021年1月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
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