日記
2012年3月15日(木)
収支カロリー -921 kcal
摂取カロリー 1,472 kcal
消費カロリー 2,393 kcal

脚上げ20分(^O^)

未記入

腹筋30回(^O^)

未記入

マッサージ(^O^)

未記入

おやつ100kcal以内

未記入

お茶(^O^)

未記入

早寝早起(11:30−6:30)

未記入

だめんずの彼氏わ嫌

未記入

Mとかに負けたくない

未記入

かわいい服着たい

未記入

すぐ2階に行く

未記入

朝お腹すくように

未記入

p(^^)q

18:44


3年のいつめんで
帰りプリとったり
てきとーに話したり
たのしかった(^O^)

うん、
Tみたいに痩せて
リアなんないとねww

明日で高校生終わり(*_*)
いい日になりますように。


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女性 身長:155.0cm
天野みたいなデブわ嫌
45kgまでがんばる(^O^)/
2011年10月19日スタート
開始時59.0kg 31.4%
-1.6kg -0.2%
現在57.4kg 31.2%
あと12.4kg あと7.2%
目標45.0kg 24.0%

 

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昨日
合計

 

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夕顔
49歳 女性 
156.5cm 56.3s

てけ
50歳 女性 
156.1cm 58.8s

kei
40代後半 女性 
154.5cm 56.8s

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akn・ω・^
28歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
63歳 女性 
162.5cm 64.8s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

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