日記
2012年3月15日(木)
体重57.9kg
収支カロリー 115 kcal
摂取カロリー 2,176 kcal
消費カロリー 2,061 kcal

☆毎日計測☆

○

☆毎日レコーディング☆

○

☆ウォーキングしようぜ☆

×

☆お風呂でマッサージ☆

○

☆ストレッチ☆

○

☆もも上げ20回×2以上☆

×

☆腹筋50回以上☆

×

☆寝るのは食後三時間後☆

×

☆お通じあった?☆

未記入

☆水を1日1g以上飲む☆

未記入

18:05
体重57.9kg

結局今日のビリーは疲れのせいか体力続かず30分で断念\(+×+)/
しかもそのまま床で寝てしまうという失態(爆)
10時過ぎに起きたけど、その後布団でも上手く眠れずちょー睡眠不足(ノ△T)(昼型だから昼間なかなか寝れないんだよ!)
午後からは彼氏の用事に付き合わされて寝る暇なかったし…時間が足りない(泣)
流石にヤバすばい;久しぶりにみんみんだっはに頼るしかないな\(^o^)/

しかも夕方お腹空いたからって禁忌のマック食べちゃったよ。
えぇ、しっかりセットで←ぁ
出掛ける前にはポテチもつまんじゃったし(´・ω・)

食べ過ぎ自分乙!
明日増えてないといいな(;^_^A


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30代前半 女性 身長:158.0cm
最近体重増えた…お肉増えた…
そして下半身太りヤバすぎる(ノ△T)
周りを見れば美脚ばかり…


自分てぶたさん?(゜゜;)

彼氏にも「脚太っ(汗)」って言われたし、はぁ
くそ夏までにビキニ着れる体になるぞー(;`皿´)

一緒に頑張れるダイ友募集です(^o^)/
2012年3月9日スタート
開始時58.0kg 29.4%
-3.4kg -4.9%
現在54.6kg 24.5%
あと9.6kg あと4.5%
目標45.0kg 20.0%

 

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チョコ
40代前半 女性 
157.0cm 52.8s

Luna
51歳 女性 
156.0cm 56.1s

*まめあいこ*
40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

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のーぶりん
35歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
40歳 女性 
161.0cm 61.7s

RRR
24歳 女性 
165.0cm 58.8s

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