日記
2012年3月11日(日)
体重62.0kg   体脂肪率31.5%

*‥305日目‥*

18:17
体重62.0kg  体脂肪率31.5%

『*ご飯・運動記録*』

(Pq・・*)♪

*朝*

なし

*昼*

チョコ
プリン
烏龍茶
青汁豆乳

*夜*

鶏肉タルタルかけ
オムレツ
白ご飯
烏龍茶

お便様
(無)

記録のみ


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30代後半 女性 身長:151.5cm
2010年11月に娘を出産♪
元々ぽっちゃりの上に
妊娠をして激太り;;
(ρ_;)

脱ぽっちゃり!!!!

目標!!
1ヶ月-1`減☆★
標準体重50`☆★
(`・ω・)b

*ダイエット開始*

☆23年5/9start☆
体重70.6`

23年6/9
体重68.8`

23年7/9
体重68.8`

23年8/9
体重67.8`

23年9/9
体重67.8`

23年10/9
体重66.8`

23年1/19
体重65.2`

23年12/9
体重65.3`

24年1/9
体重65.3`

24年2/9
体重62.5`

24年3/9
体重62.3`

24年4/9
体重61.5`

24年5/9
体重59.1`

24年6/9
体重57.1`

24年7/9
体重56.6キロ





゚・*:.。..。.:+・゚゚・*:.。..。.:+・゚

スマホに変えました☆
なので更新遅れます(笑)
でも地道にダイエット頑張ります☆

゚・*:.。..。.:+・゚゚・*:.。..。.:+・゚






2011年5月9日スタート
開始時70.6kg 40.3%
-14.7kg -10.6%
現在55.9kg 29.7%
あと5.9kg あと9.7%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

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美容☆健康女子
女性 
153.2cm 53.8s

むーちゃん
59歳 女性 
152.0cm 54.9s

けむじゃ
30代後半 女性 
152.0cm 55.9s

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ぴえろ
26歳 女性 
152.3cm 49.1s

あさり
女性 
156.0cm 52.0s

ヘルマ
女性 
163.0cm 73.8s

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