日記
2012年3月15日(木)
収支カロリー -1,177 kcal
摂取カロリー 1,097 kcal
消費カロリー 2,274 kcal

噛みまくる(ρ°∩°)

○

食べたくなったら猫と遊ぶ( ̄▽ ̄)

×

コーヒーは朝以外砂糖少なめ( ̄ω ̄)

未記入

1日2000kcalまで!お弁当は親に悪いので、夕食などを減らす!(b^ー°)

未記入

スクワット20回(._.)

未記入

お風呂でマッサージ(o・v・o)

未記入

食べる前にカロリーを良く考える(゜_゜)

○

間食は200まで!

○

便通(;`皿´)踏ん張れ!

○

今週の目標を破らない!辿り着けなかったら、来週は破らなくてもお菓子はなしだ!!

未記入


従姉妹から入学祝い金とお年玉貰った♪明日友達と服買いに行くから有り難い(^w^)

それにユニバのチケットも買ってきました☆
ユニバ楽しみ!!!!
いっぱい楽しんで、いっぱい歩いて脂肪を燃やしてきますww
後、明日体重計りたいと思います……
あぁ〜ドキドキする(┳◇┳)
増えてたらマジ嫌〜

現状維持なんで減ってくれてたら一番嬉しいんですよねw


コメント
2012年3月15日 22:02
コスプレのしゃべり場からきましたー(*´∀`*)
体脂肪率の減り具合凄いですね!驚きましたっ
私もMax67からのダイエットだったので一緒に頑張りましょう!

いきなり失礼しました(@_@;)

コメントする


 


23歳 女性 身長:154.5cm
サボりグセがありますが、痩せたいためにめっちゃ頑張りたいです!
取りあえず、50キロ代に入りたい…

2011年11月26日スタート
開始時62.5kg 52.6%
-0.2kg -17.3%
現在62.3kg 35.3%
あと12.3kg あと10.3%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2020年1月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

万年ダイエッター
54歳 女性 
151.5cm 64.0s

てけ
50歳 女性 
156.1cm 59.3s

けろ
48歳 女性 
155.0cm 61.8s

一覧へ

 

おぐりん
48歳 男性 
167.0cm 76.1s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!