日記
2012年3月15日(木)
体重43.3kg
収支カロリー -589 kcal
摂取カロリー 1,581 kcal
消費カロリー 2,170 kcal

夜お菓子を食べない

○

寝るのは食べて2時間以上たってから

○

8時以降は食べない(果物はOK)

○

43.3kg

17:44
体重43.3kg


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24歳 女性 身長:158.0cm
食べることが大好きで
すぐ体重増えてしまいます(>_<)
頑張って痩せます!
2012年3月11日スタート
開始時47.0kg   
-2.3kg
現在44.7kg   
あと4.7kg
目標40.0kg 14.0%

 

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