日記
2012年3月15日(木)
体重46.8kg   体脂肪率29.1%

お弁当を作る

○

体重を毎日2回測る

未記入

一日一万歩

未記入

毎日のお通じ

未記入

今日の昼は粗食で

16:50
体重46.8kg  体脂肪率29.1%

今日の夜は、焼肉屋(-^〇^-)
めちゃくちゃ美味しい店に行くの〜

だから、今日の昼と明日は粗食にしなきゃ(>_<)

○お弁当
ごはん
梅干し
キャベツと鶏肉、トマトのコンソメ煮
ほうれん草の胡麻和え
ミニトマト
煮物

今日の昼は、お通じあり



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40代後半 女性 身長:152.0cm
健康的に痩せる!が目標です
2012年2月29日スタート
開始時47.7kg 28.0%
-1.9kg -2.4%
現在45.8kg 25.6%
あと1.8kg あと0.6%
目標44.0kg 25.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

梅丸
31歳 女性 
151.0cm 48.1s

えーたん
51歳 女性 
152.0cm 45.4s

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ぶたちゃん
25歳 女性 
168.5cm 65.0s

Utaco
39歳 女性 
161.0cm 61.7s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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