日記
2012年3月15日(木)
体重53.2kg   体脂肪率30.8%
収支カロリー -1,639 kcal
摂取カロリー 229 kcal
消費カロリー 1,868 kcal

毎日体重測定

○

毎日外出する

○

筋トレ

○

53.2kg   30.8%

15:46
体重53.2kg  体脂肪率30.8%


コメントする


 


29歳 女性 身長:153.0cm
がんばるp(^^)q

(2012.02.13追加)
近い目標を設定してやる気を出したいと思う!
3/1:53.0kg、29.0%(×:修正3/1)
3/15:53.0Kg、29.8%(×:修正3/15)
4/1:53.0Kg、29.8%

(2012.03.31追加)
目標設定しても意味ないからやめた!!
55キロ越えたら、1日断食にする!!
2012年2月5日スタート
開始時55.0kg 33.2%
-1.6kg -3%
現在53.4kg 30.2%
あと5.4kg あと2.2%
目標48.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 55(澤田千智)
一覧へ

 

  2020年11月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

いそしはん
30歳 女性 
156.0cm 53.4s

*まめあいこ*
女性 
156.0cm 55.9s

みさプー
31歳 女性 
155.1cm 52.6s

一覧へ

 

★ナナ★
35歳 女性 
161.2cm 66.6s

MINZY
35歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代後半 女性 
157.0cm 65.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!