日記
2012年3月14日(水)
体重73.4kg   体脂肪率29.0%

ウォーキング1時間

未記入

階段使う

未記入

腹筋50回

未記入

三頭筋鍛え 20回

未記入

ふくらはぎマッサージ

未記入

顔の体操

未記入

プラチナローラー

未記入

カーヴィーダンス

未記入

顔のペットボトル体操

未記入

73.4kg   29.0%

15:03
体重73.4kg  体脂肪率29.0%


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40歳 女性 身長:159.0cm
ここ2年間で17キロ太りました。。。
2011年10月22日スタート
開始時75.0kg 41.8%
-7.1kg -12.8%
現在67.9kg 29.0%
あと12.9kg あと5%
目標55.0kg 24.0%

 

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ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 65.7s

ありんこ
30代後半 女性 
162.0cm 66.1s

ゆきぱんだ
46歳 女性 
162.0cm 66.4s

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akn・ω・^
28歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
63歳 女性 
162.5cm 64.8s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

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