ダイエット日記 > kaechinさんのマイページ > やってしまった8日目


2012年3月14日(水)
体重54.3kg 1日1300キロカロリー以内 | ![]() | 半身浴30分以上 | ![]() |
9時以降は何も食べない | ![]() |
今日はやっちゃった。
やりすぎ〜〜(笑)
朝 スティックメロンパン2本 ヨーグルト250
昼 あじのっけご飯 398
夜 焼肉特上沢山(笑) 1500??
おやつ 65
焼肉どれくらいか分からないけどかなりの霜降りだったので
1500??もっと????
とりあえず 合計 2,213kcal
やりすぎだったけどその割に体重は少ししか増えてなくて
良かった><

コメント
2012年3月15日 17:55 | ||
はじめまして。SHINOと申します。 焼肉…食べちゃいますよねー。 霜降りなら尚更ですよ! でも焼肉(牛肉)は脂肪燃焼するって聞いたことがありますよー。 |

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