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2012年3月15日(木)
体重63.1kg 体脂肪率37.2%夜8時以降は食べない! | ![]() | 背筋を毎日最低100回 | ![]() |
食べ過ぎない | ![]() | できるだけ水分をとるようにする | ![]() |
排便 | ![]() | 30分以上ジョギングもしくはウォーキングをする | ![]() |
二重あご対策のマッサージ | ![]() |
なんで元カノと会わなきゃいけないのかな…?
相談なんて女友達にしたらいいじゃん。
しかもキスしたいとかもういみわからん。
ひろくんのこと信じてるけど女の子と家で二人とか心配で気が狂いそう。
今4日間くらいお腹壊しっぱなしでご飯食べても全部出てたから体重めっちゃ減った。
熱もあるし早く体調よくなってほしい。
MAX66.6→NOW63.1(−3.5)

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