日記
2012年3月15日(木)
体重63.1kg   体脂肪率37.2%

夜8時以降は食べない!

○

背筋を毎日最低100回

×

食べ過ぎない

○

できるだけ水分をとるようにする

○

排便

○

30分以上ジョギングもしくはウォーキングをする

×

二重あご対策のマッサージ

×

元カノ

13:39
体重63.1kg  体脂肪率37.2%

なんで元カノと会わなきゃいけないのかな…?

相談なんて女友達にしたらいいじゃん。
しかもキスしたいとかもういみわからん。

ひろくんのこと信じてるけど女の子と家で二人とか心配で気が狂いそう。

今4日間くらいお腹壊しっぱなしでご飯食べても全部出てたから体重めっちゃ減った。

熱もあるし早く体調よくなってほしい。

MAX66.6→NOW63.1(−3.5)


コメントする


 


28歳 女性 身長:156.0cm
HIROTO.YUKI
since 12.5〜
 
付き合い始めてから一気に
4キロリバウンド(-"-;)
お腹見て萎えたら嫌だ(T_T)
 
目標は元カノの体重の46キロに
なりたいけど無理だから
地道に目指せ60キロ!
2011年10月17日スタート
開始時63.6kg 37.0%
-0.4kg -0.2%
現在63.2kg 36.8%
あと3.2kg あと3.8%
目標60.0kg 33.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2021年1月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

sakura
52歳 女性 
158.0cm 61.7s

ガイア
女性 
157.0cm 64.9s

YAYU
40代前半 女性 
158.8cm 64.5s

一覧へ

 

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

みはる
46歳 女性 
165.0cm 73.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!