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2012年3月15日（木）
体重63.1kg 体脂肪率37.2％夜８時以降は食べない！ |  | 背筋を毎日最低100回 |  |
食べ過ぎない | | できるだけ水分をとるようにする | |
排便 | | 30分以上ジョギングもしくはウォーキングをする | |
二重あご対策のマッサージ | |
なんで元カノと会わなきゃいけないのかな…？
相談なんて女友達にしたらいいじゃん。
しかもキスしたいとかもういみわからん。
ひろくんのこと信じてるけど女の子と家で二人とか心配で気が狂いそう。
今４日間くらいお腹壊しっぱなしでご飯食べても全部出てたから体重めっちゃ減った。
熱もあるし早く体調よくなってほしい。
MAX66.6→NOW63.1（－3.5）
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28歳 女性 身長：156.0cm
HIROTO.YUKI
since 12.5～
付き合い始めてから一気に
４キロリバウンド(-"-;)
お腹見て萎えたら嫌だ(T_T)
目標は元カノの体重の46キロに
なりたいけど無理だから
地道に目指せ60キロ！
since 12.5～
付き合い始めてから一気に
４キロリバウンド(-"-;)
お腹見て萎えたら嫌だ(T_T)
目標は元カノの体重の46キロに
なりたいけど無理だから
地道に目指せ60キロ！
2011年10月17日スタート
| 開始時 | 63.6kg | 37.0％ |
 | -0.4kg | -0.2％ |
| 現在 | 63.2kg | 36.8％ |
| あと3.2kg | あと3.8％ |
| 目標 | 60.0kg | 33.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |  |
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