ぬほッ

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2012年3月15日（木）

☆9時以降は食べん		★10分は歩く
☆5分のストレッチ忘れない		★間食しない
☆お風呂上がりに体重測る		★お風呂上がりに歯みがく
☆お風呂上がりに足マッサージ		★パンを食べない
☆腹筋20回

13:03

今日は打ち上げやぁ＼(^o^)／

夜食べ放題やで昼は少なめに…
でも気づくの遅すぎて
半分以上食べてしもた((((；ﾟДﾟ)))))))アラマ

来週も打ち上げあるから
それまでに痩せよっっっ！

	2012年3月15日 16:13
	私も来週お好み焼きだぁ！嬉しいけど太るー(>_< ) 昼しっかり調節すれば大丈夫かな？それまでに少しでもヤセよー☆彡

	ひまわり 2012年3月15日 17:18
	私は明日みんなで集まり＼(^o^)／楽しみだけど食べんようにせにゃな！！とにかく動くぞ(^^)/

	まい 2012年3月15日 19:07
	打ち上げ楽しんできて下さい私も最初びっくりしました(´∀｀)/ ありがとうございます頑張りましょう!!

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やせる('・c_,･` )！

23歳女性身長：164.7cm

放置しすぎてﾀﾞｲｴｯﾄ日記
とか久しぶりヽ(･∀･)ﾉ！ww

最近急激に体重増加中やし
夏までに痩せたいから
ﾀﾞｲｴｯﾄ再開└(｡∀ﾟ)┐！！！

とりあえず,いいﾀﾞｲｴｯﾄ方法
とかあったら教えてほしい！！
コメントとかじゃんじゃん
してくれたら嬉しいヾ(´囗`)ﾉ

みんなでがんばりましょ(*ﾟｰﾟ)☆☆

2012年3月11日スタート