日記
2012年3月15日(木)

☆9時以降は食べん

×

★10分は歩く

×

☆5分のストレッチ忘れない

○

★間食しない

×

☆お風呂上がりに体重測る

×

★お風呂上がりに歯みがく

○

☆お風呂上がりに足マッサージ

○

★パンを食べない

○

☆腹筋20回

未記入

ぬほッ

13:03


今日は打ち上げやぁ\(^o^)/

夜食べ放題やで昼は少なめに…
でも気づくの遅すぎて
半分以上食べてしもた((((;゚Д゚)))))))アラマ

来週も打ち上げあるから
それまでに痩せよっっっ!


コメント
 
 
2012年3月15日 16:13
私も来週お好み焼きだぁ!
嬉しいけど太るー(>_< )

昼しっかり調節すれば大丈夫かな?

それまでに少しでもヤセよー☆彡
2012年3月15日 17:18
私は明日みんなで集まり\(^o^)/
楽しみだけど食べんようにせにゃな!!
とにかく動くぞ(^^)/
2012年3月15日 19:07

打ち上げ楽しんできて
下さい


私も最初びっくりしました(´∀`)/

ありがとうございます
頑張りましょう!!

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24歳 女性 身長:164.7cm
放置しすぎて ダイエット日記
とか久しぶりヽ(・∀・)ノ !ww

最近急激に体重増加中やし
夏までに痩せたいから
ダイエット 再開└(。∀゚)┐!!!

とりあえず,いい ダイエット方法
とかあったら教えてほしい!!
コメントとかじゃんじゃん
してくれたら嬉しいヾ(´囗`)ノ

みんなでがんばりましょ(*゚ー゚)☆☆
2012年3月11日スタート
開始時59.7kg   
-0.7kg
現在59.0kg 13.5%
あと9kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

えんがわ
33歳 女性 
163.2cm 61.7s

みく
40代後半 女性 
164.1cm 61.3s

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のーぶりん
35歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
40歳 女性 
161.0cm 61.7s

RRR
24歳 女性 
165.0cm 58.8s

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