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日記
2012年3月15日(木)

朝:足リンパマッサージ

未記入

後ろ歩き・ヒザぐるぐる体操・笑顔

未記入

昼:足リンパマッサージ

未記入

ジム(プログラム)orジム(ラン) ジムで体重を計る☆

未記入

夕食は20時まで。ジム後は炭水化物意外ならOK。

未記入

昨日、案の定ホワイトデーにたのんでいたアクセサリーのこと、

いや、もはやホワイトデーを忘れていた旦那さん。

おいコラ(-"-)

ということで、ホワイトデー忘れたで〜!に改めて用意してもらうことに。

で、ホワイトデーワスレタデーっていつやねんw



ジムで計測するタニタの体脂肪計と、

うちで計測するよくある体脂肪計とでは、

結果が違う・・・


しかも、誤差が毎回微妙にちがっていて、

200g〜1kgの幅があるのですわ。


なんてこったい((+_+))


1kgって、ダイエッターにとっては

すんごく大きな数字なのに〜っw


今朝は、昨日の夕食でがまんしたキムチ鍋の残りと、

ご飯160kcalでした。合計500kcalってとこですかね。


今夜もジムはやる気が起きないので、

ランニングマシンでやりそごそうかなw


筋肉マシン、なかなか好きになれませーん(-"-)


コメント
 
 
2012年3月19日 10:30
diet頑張りましょう(*^^*)

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38歳 女性 身長:157.5cm
結婚して半年・・
三十路へ到達した先日までにみるみる体重が増えてしまいました。

旦那さんと同じ食生活なのに、なんで私だけ・・(-"-)??

お酒もあまり飲まないよう我慢しているのに!

あまりにもひどい状況となってしまったので、
スポーツジムへ入会しました。

もう半月以上(週3回)通っているのに、
いっこうに体重が減る気配なし!

どうすれば痩せるの〜!?

ジムがへ行かない日は食事制限するべき!?

ダイエットの仕方がわかりませんっっ

2012年2月23日スタート
開始時52.0kg 28.0%
-0.8kg -6.2%
現在51.2kg 21.8%
あと8.2kg あと1.8%
目標43.0kg 20.0%

 

今日
昨日
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