日記
2012年3月15日(木)
体重61.2kg   体脂肪率26.1%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○

ウォーキングする

未記入

きな粉ゴマ牛乳を毎日飲む

未記入

1日にトイレに5回以上行く

未記入

○

あ〜あ

10:24
体重61.2kg  体脂肪率26.1%

こんにちは(*´∀`)♪

第1目標が終わった途端増えてしまった(>_<)

やはり気が緩んだのですね(-_-;)今までもこんなことは良くあったこと。。。

気にせずに前を向いて頑張らなきゃ(p^-^)p


娘が家に居ると間食が増えそうで怖い((((;゜Д゜)))ので、なるべくウォーキングに出掛けるようにしようと思います(^з^)-☆

4月からは、毎日のお弁当作りも始まるので、この際今からお弁当作りを始めて、娘と私の分も作っちゃえば、ダイエットになるかも(*^^*)

フムフム、色々対策を考えないとね♪
いいアイデアが浮かんだら、また報告しますね(^-^)v


コメント
 
 
2012年3月15日 10:41
チロリンさん、お邪魔しま〜す♪

お嬢様のご卒業おめでとうございます!
( ゚Д゚ノノ"☆パチパチパチパチ

来月からお弁当作りも開始されるんですね。
チロリンさん、Fightヾ(≧▽≦)人(≧▽≦)ノFight

色々対策を思案するのもいい事ですよね。
チロリンさんらしく、頑張って下さいね!

なつきも一緒に頑張ります♪(* ̄ー ̄)v
2012年3月15日 10:59
なつきさん

こんにちは(*´∀`)♪御祝いの言葉ありがとうございます\(^o^)/

なつきさんのように何でもテキパキこなせるようになれるか?心配ですが、私らしくマイペースに頑張りたいと思います(^з^)-☆
2012年3月15日 11:43
チロリンさん、☆Hey!ヽ('ー&〓)/ Hello!☆

娘さん、卒業おめでとうございます。
PAN!( ^-^)∠※.。・:*:・゜`☆、。・:*:・゜`★

とても感動の卒業式だったみたいですねぇ。
私もつられて泣きそうです(/_<。)ビェェン

家にいるとついついお菓子に手がのびちゃうから

ウォーキングに出かけるのは良いアイディアですねぇ。(⌒^⌒)b

段々気候も良くなってウォーキングには良い気候ですよねぇ。
 
 
2012年3月15日 14:09
来月からお弁当、大変ですねp(○´∀`)q

特に女の子は可愛らしくしないと言われてしまうし、
いろいろなものを入れて色とりどりと綺麗にして
あげないとならないので
ちょっと面倒くさいです(=`ェ´=;)ゞ
お友達にも言われるみたいだし・・・

お弁当作り頑張って下さい(・∀・;)

2012年3月15日 19:57
娘さんの卒業おめでとうございます☆
今からお弁当大作戦いいじゃないですか!
普通に食べるより量も制限できるし
これからどんどん暖かくなるからピクニック気分で
お弁当持って公園行くのもいいですね♪
2012年3月16日 23:04
mytake さん
ちゃちゃママさん
ゆきみさん

コメントありがとうございます(*^^*)
多忙につき、取り急ぎお礼のみですみません(>_<)

また、ゆっくりお邪魔しに行きますね♪

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47歳 女性 身長:164.0cm
初めまして、チロリンです!
17歳の娘と、13歳の息子のママです。
k-popが大好きなので、そちらのお話も出来たら嬉しいです。

◎小学生の頃→ぽっちゃり体型
◎高校生の頃→失恋をし、標準体重GET
◎23歳→→→→結婚
◎24歳→→→→第1子長女出産(60キロ超え)
◎25〜27→→→何とか標準体重に戻る
◎28歳→→→→第2子長男出産(65キロ超え)
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
その後60キロ〜最高78キロまで増加
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
◎37歳→→→→これではいかんと56キロまで減量
◎39歳→→→→また64キロまでリバウンド

1年ピンキーを放置してました><
現在41歳、最後のダイエットにしようと頑張ってますo(`^´*)

何度もダイエットをするも、リバウンドしてしまう私ですが、今度こそは、頑張ります(⌒0⌒)/~~ヨロシクお願いします。
2011年10月24日スタート
開始時64.0kg 32.0%
-3.9kg -6.2%
現在60.1kg 25.8%
あと5.1kg あと1.8%
目標55.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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おひょうちゃん
40代後半 女性 
165.5cm 58.2s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.6s

ダイエッターなったん
30歳 女性 
161.0cm 60.0s

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akn・ω・^
28歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
63歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
29歳 女性 
160.0cm 54.0s

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