日記
2012年3月15日(木)
収支カロリー -741 kcal
摂取カロリー 636 kcal
消費カロリー 1,377 kcal

おやつ食べない!

○

毎日体重計る!

○

ご飯の前わ水を飲む!

○

3食食べる!

○






卒業祝とか合格祝でごちそう
食べる機会が多くて太る一方(>_<)

みんなどんなダイエットしてますか?


コメント
 
 
2012年3月15日 14:22
はじめまして!
お気に入り登録&コメントして下さってありがとうございます☆
是非一緒に頑張りましょうね。

私はウォーキングしています(・∀・)
お手軽ですし、続けやすいのでオススメです♪

ミスドの桜フレンチ、美味しかったですよ(o^^o)
あんまり桜の味がしなかったですが…(笑)
2012年3月16日 22:52
ウォーキングですね\(^o^)/
やってみよーかなあ♪

桜フレンチ食べたい(^q^)

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26歳 女性 身長:156.0cm
ダイエットがんばるぞー(*>ω<*)
2012年3月9日スタート
開始時44.0kg   
-4kg
現在40.0kg 17.5%
あと2kg あと0.5%
目標38.0kg 17.0%

 

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合計

 

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