ダイエット日記 > bambinaさんのマイページ > 48.7kg
2012年3月15日（木）
体重48.7kg 毎日体重をはかる |  | なるべく階段 | |
糖質はさける | | 常日頃からお腹に力を入れて引き締める | |
毎朝グリーンスムージーを飲む | | 腹八分目！！ | |
寝る前にストレッチをする | |
コメントする
45歳 女性 身長：157.0cm
もう少ししかないのですが、11月の友達の結婚式に向けてあと３kgは落としたい！
2012年1月20日スタート
| 開始時 | 48.8kg |
 | -1.7kg |
| 現在 | 47.1kg |
| あと2.1kg |
| 目標 | 45.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |  |
書き込んだスレッドはありません。
2021年1月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| 31 |
