日記
2012年3月15日(木)
体重48.7kg

毎日体重をはかる

未記入

なるべく階段

未記入

糖質はさける

未記入

常日頃からお腹に力を入れて引き締める

未記入

毎朝グリーンスムージーを飲む

未記入

腹八分目!!

未記入

寝る前にストレッチをする

未記入

48.7kg

09:48
体重48.7kg


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44歳 女性 身長:157.0cm
もう少ししかないのですが、11月の友達の結婚式に向けてあと3kgは落としたい!
2012年1月20日スタート
開始時48.8kg
-1.7kg
現在47.1kg
あと2.1kg
目標45.0kg

 

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昨日
合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.4s

ねこ
50歳 女性 
157.0cm 46.0s

まーや
52歳 女性 
159.3cm 45.8s

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YAYU
40代前半 女性 
158.8cm 62.5s

セレナ
50歳 女性 
167.0cm 70.2s

かげ
男性 
168.0cm 63.0s

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