日記
2012年3月15日(木)
体重60.6kg   体脂肪率30.3%

毎日カーヴィーダンス40分

○

夜は炭水化物は食べない(米、パン、麺だけ禁止)

○

間食は控える

○

腹八分目(苦しくなるまで食べない!)

○

42日目

09:41
体重60.6kg  体脂肪率30.3%

なんどこの体重をみただろうか。
ついそう呟きたくなるw
今日は図書館に新しい本を借りに行ってきます!
イライラしない!
夜は海藻麺の生春巻き食べるとお腹いっぱいになるので
ちょうどいいかもー。
でも今日はお休みだから好きなもの食べるぞ!
まずはお母さんにホワイトデーのお返しいかなきゃ!

朝.パン ミネストローネ もずく酢 チーズ

昼.あんかけ焼きそば

夜.大根おろし 焼きトマト イカ納豆爆弾 もずく酢 サラダ生春巻き

カーヴィーダンス


コメント
2012年3月15日 09:53
ゆきみさん

おはようございます(*^^*)

60キロ台→50キロ台になるのって本当に大変ですよね♪

でも、これまでのゆきみさんの努力を無駄にしない為にも、あとひと踏ん張り頑張って\(*⌒0⌒)b♪

私もゆきみさんに続けるよう、頑張ります(^-^)v
2012年3月17日 16:20
チロリンさん☆
ほんとに60→50は至難の業ですね。。。
ここを切り抜ければー!といいながら結構時間が経過してるので
焦りもありますが今まで通り頑張って行きたいですね☆
チロリンさんも順調そうなので一緒に頑張りましょう♪

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36歳 女性 身長:164.0cm
好き勝手食べてたら人生最高体重にっ!!!!
こんなんじゃ何もうまくいくはずがないっ(>人<;)
人生?度目のダイエット開始です!
大根おろし+20時前+夜の炭水化物抜き+カーヴィーダンス
大好きな炭酸飲料も封印!!
目標体重までは頑張ります♪( ´▽`)
2012年2月2日スタート
開始時65.9kg 33.6%
-6.8kg -3.8%
現在59.1kg 29.8%
あと5.1kg あと6.8%
目標54.0kg 23.0%

 

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合計

 

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neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.3s

おひょうちゃん
40代後半 女性 
165.5cm 58.4s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.0s

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★ナナ★
34歳 女性 
161.2cm 66.6s

ろっく
32歳 女性 
159.0cm 50.8s

MINZY
34歳 女性 
166.2cm 68.6s

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