日記
2012年3月15日(木)

太る努力はしない!!

未記入

半身浴する

未記入

レッグマジック

未記入

12時前に寝る

未記入

シェイク置き換え

○

○

酵素摂取

×

甘い物食べ過ぎない

×

たくさん動く!

○

コンビニ寄らない!

○

(/_\)

08:42
体重54.0kg  体脂肪率30.0%


ジンジャーティー
きのこごはん
スノーボール(3)



はるさめスープ



プロテイン





もう完全にやばい。
ありえない、体重(゚д゚;)
今日はバイトだから
食べる暇ないから
大丈夫!!
今日の頑張りどころは
夜のプロテインを
守るだけっ!!
よーし!がんばる!


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28歳 女性 身長:158.5cm
10キロもリバウンドしてしまいました(;o;)
前みたく好きなお洋服着て、やりたいことして、
常に自分に自信がある、
そんなキラキラした女性になりたい!
2012年1月22日スタート
開始時61.0kg 34.0%
±0kg ±0%
現在61.0kg 34.0%
あと3.1kg あと4%
目標57.9kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

きのじ
38歳 女性 
160.0cm 62.6s

sara
37歳 女性 
160.2cm 62.1s

Me- (再挑戦!)
40代前半 女性 
155.6cm 61.6s

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YAYU
40代前半 女性 
158.8cm 62.8s

セレナ
50歳 女性 
167.0cm 70.2s

かげ
男性 
168.0cm 63.0s

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