日記
2012年3月13日(火)
体重45.0kg   体脂肪率22.7%
収支カロリー -728 kcal
摂取カロリー 915 kcal
消費カロリー 1,643 kcal

お弁当持参

未記入

おつうじ

未記入

9時以降は食事控える

未記入

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44.9kg   23.8%

07:15
体重44.9kg  体脂肪率23.8%


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31歳 女性 身長:156.3cm
☆趣味
競馬、歌うこと、車の運転、野球観戦、テレビドラマ

☆憧れの人
アヴリル、トミー、スキャンダル、戸田恵梨香

☆好きな食べ物
餃子、チーズ、糖質0ビール


しばらくサボってしまったけど、再開します\(^o^)/
そしてこの度から日記を公開することにしました。
趣味とか同じ人いたらよかったら声かけてください(^^)


わたしのダイエット3か条
1、毎日快便
2、すこし運動
3、早寝早起き


がんばるぞっ

2012年1月11日スタート
開始時45.0kg 23.5%
-0.5kg -2.3%
現在44.5kg 21.2%
あと1.5kg 目標達成!!
目標43.0kg 22.0%

 

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マリリン2017
52歳 女性 
155.0cm 43.2s

みゆ
26歳 女性 
157.0cm 47.1s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.5s

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sakurako
40代前半 女性 
157.0cm 63.7s

oriental
30歳 女性 
155.0cm 62.3s

つな缶
23歳 女性 
148.0cm 39.7s

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