日記
2012年3月13日(火)
体重55.0kg

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

×

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

×

お菓子を買わない

未記入

3キロ走る

未記入

○

313

07:02
体重55.0kg

朝:
キムチチーズご飯
酢豚
レモンティー
りんご 4分の1
小枝 2袋

間食:
小枝 2袋

昼:
ホットケーキ(ブルーベリー、ピーナッツ、マーガリン)
酢豚

夜:
まんじゅう
スナイダーズ 1袋全部
りんごヨーグルト

夜中、23時過ぎにスナイダーズのチーズ味1袋全部食べてしまいました…
スナイダーズ久しぶりに食べたら止まらんかった。
けど、うまかったからいいの!!って言い聞かせることにしますw


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20代後半 女性 身長:158.0cm
痩せたい!!!
そして、かわいい洋服いっぱい着たい!!!
素足出せるような細い脚になりたい!!!
がんばる*
2011年7月12日スタート
開始時55.6kg 21.4%
+1.8kg +3%
現在57.4kg 24.4%
あと7.4kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • 151(もっち)
  • 137(ぴっく)
  • 136(ぴっく)
  • 124(red)
  • 122(red)
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クルミ
女性 
160.0cm 60.1s

まなごん
20代前半 女性 
159.0cm 54.4s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

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愛里
26歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
27歳 女性 
155.0cm 60.1s

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