日記
2010年2月17日(水)
体重65.3kg   体脂肪率36.0%

夕食後は食べない

×

夕食のご飯は少なめ

未記入

子どもの残飯片付けしない

未記入

30分以上のウォーキング、又は運動

×

今日は休み

00:00
体重65.3kg  体脂肪率36.0%

今日は休みをとって
出かけてきました。

10時:ハムマヨロール2個

昼:前菜・デザートビュッフェ
温泉卵のせハンバーグ、バゲット1切れ


夜:ごはん、とうみょうと豚肉の炒め物
豆腐と揚げの味噌汁

昼のデザートは、小さいものの5種類も食べました(汗)
プチシュー、フルーツカクテル、モンブラン、レアチーズ、黒ゴマパンナコッタ。
今日行ったお店は、雰囲気、味、お店の人の接客どれも
完璧でした! ちょっとお高めだけどまた行きたいな。


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30代後半 女性 身長:164.0cm
はじめまして。ゆわりんかです。

今から8年ほど前・・・
結婚式の為にダイエットを開始しました。
72キロから10キロほど落として
目標までもう少しだ!!
というところで妊娠発覚・・・

出産後、10キロ元に戻ってしまい、5年も
経ってしまいました。

今度は沖縄の海で泳ぐ!を目標に
頑張ります。
2009年7月26日スタート
開始時70.4kg 38.0%
+1.8kg +2.2%
現在72.2kg 40.2%
あと14.2kg
目標58.0kg   

 

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昨日
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だぶとも
女性 
164.3cm 70.6s

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.0s

ワンコママ
40代前半 女性 
163.5cm 74.3s

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みのん
30代後半 女性 
156.0cm 47.9s

あこ
27歳 女性 
153.0cm 62.9s

すぅ〜ゅ♪
35歳 女性 
148.0cm 42.1s

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