日記
2012年3月13日(火)
消費カロリー 1,815 kcal

体重・体脂肪の計測した

○

ステップボード 30分

未記入

バレトン 20分した

未記入

お風呂 40分

未記入

きびきび動く

未記入

排便した

○

日記をつけた

未記入

朝食前のエアロバイク30分 +プロテインドリンクした

○

60.2kg   31.2%

06:02
体重60.2kg  体脂肪率31.2%


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50代後半 女性 身長:160.0cm
2009年12月31日スタート
開始時59.0kg 34.0%
±0kg ±0%
現在59.0kg 34.0%
あと10kg あと9%
目標49.0kg 25.0%

 

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163.0cm 56.8s

麗華
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161.4cm 56.3s

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女性 
161.5cm 61.4s

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151.0cm 50.6s

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