日記
2012年3月13日(火)
消費カロリー 1,815 kcal

体重・体脂肪の計測した

○

ステップボード 30分

未記入

バレトン 20分した

未記入

お風呂 40分

未記入

きびきび動く

未記入

排便した

○

日記をつけた

未記入

朝食前のエアロバイク30分 +プロテインドリンクした

○

60.2kg   31.2%

06:02
体重60.2kg  体脂肪率31.2%


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50代後半 女性 身長:160.0cm
2009年12月31日スタート
開始時59.0kg 34.0%
±0kg ±0%
現在59.0kg 34.0%
あと10kg あと9%
目標49.0kg 25.0%

 

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さえさえにしてあげる
36歳 女性 
158.0cm 60.3s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.0s

うさぎ( ・ x ・ )
54歳 女性 
162.4cm 60.8s

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KULALA
20代後半 女性 
151.0cm 51.6s

むぎ
25歳 女性 
166.0cm 61.8s

ふぅかりん
21歳 女性 
151.0cm 50.6s

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