日記
2012年3月13日(火)
体重62.8kg   体脂肪率34.5%

朝、トイレ後体重を量る

未記入

腹筋

未記入

背筋

未記入

自転車こぎ

未記入

レッグマジックを合計3分間する

未記入

半身浴をする

未記入

お風呂後ストレッチをする

未記入

夜、寝る前に体重を量る

未記入

62.8kg   34.5%

04:37
体重62.8kg  体脂肪率34.5%


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23歳 女性 身長:158.0cm
少女時代のようなきれいな女性になれるように

そして、着たい服がきれるように

頑張って痩せます(^_^)/

2012年1月31日スタート
開始時65.4kg 36.8%
-6.7kg -11.7%
現在58.7kg 25.1%
あと3.7kg あと0.1%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.2s

まなつ
49歳 女性 
160.0cm 56.2s

nana
32歳 女性 
157.5cm 61.0s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 65.8s

セレナ
48歳 女性 
167.0cm 70.3s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

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