日記
2012年3月12日(月)
体重56.3kg   体脂肪率31.8%

カーヴィーダンスをやる

○

10000歩以上ウォーキング

×

間食しない

○

日曜日以外は低カロリー

○

腹筋10分

未記入

便通

未記入

3月12日

23:00
体重56.3kg  体脂肪率31.8%

今日はカーヴィーがんばった。


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40代前半 女性 身長:158.0cm
無理せず、でも確実に痩せられるようにがんばります!
2012年3月8日スタート
開始時55.0kg 31.0%
+2kg +0.8%
現在57.0kg 31.8%
あと7kg あと11.8%
目標50.0kg 20.0%

 

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.3s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.5s

みー
43歳 女性 
155.3cm 54.7s

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のーぶりん
31歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

RRR
21歳 女性 
165.0cm 58.8s

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