日記
2012年3月13日(火)
体重61.8kg   体脂肪率33.5%

夜7時以降は何も食べない

○

間食しない

○

食べる量を極力減らす

○

ダイエットを日々心掛ける

○

毎日体重を測る

○

二の腕ダイエットをする

未記入

十日目

01:11
体重61.8kg  体脂肪率33.5%

体脂肪率どうした(笑)
お腹へってやばいのでもう寝まーす(^ω^)
寒天おいしーね、今度作ってみよー∩^ω^∩♪

明日は、ともだちと夜パーティー!
心配だけど楽しみだー♪
よし!おやすみなさい!


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23歳 女性 身長:164.5cm
可愛くなりたい
すきな服を着たい。恋したい。
自分に自信が欲しい。

頑張るのだ

ばっさすきすき(^ω^)
2012年3月3日スタート
開始時62.2kg 31.5%
-1.6kg -5.5%
現在60.6kg 26.0%
あと7.6kg あと3%
目標53.0kg 23.0%

 

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合計

 

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ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 61.8s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 57.9s

レモン
女性 
166.4cm 62.9s

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Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

たけお
24歳 女性 
161.8cm 56.0s

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