日記
2012年3月12日(月)
体重58.0kg   体脂肪率31.2%
収支カロリー -1,502 kcal
摂取カロリー 1,239 kcal
消費カロリー 2,741 kcal

ストレッチ

○

腹筋

×

階段を使う

○

間食を減らす

○

無駄に動く

○

ヨガ

○

痩せたいなぁ……

17:49
体重58.0kg  体脂肪率31.2%

ダイエット。いつも失敗。
今回、自分なりにけっこう頑張ってるつもり!
だけど、、まだ一週間だけど、、ちっとも減らないよねー(;_;)
年齢?やり方?
もうちょっと目に見えないと悲しいな。。
また一週間だけどさー
痩せれるのかなぁ。こんなんで。
どうして私はこんなにも食べる事が大好きなんだろ。
ほんと食いしん坊(*_*)


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40歳 女性 身長:160.0cm
今度こそ( ̄ー ̄)
2012年3月6日スタート
開始時58.5kg 31.2%
-0.6kg -3.5%
現在57.9kg 27.7%
あと7.9kg あと5.7%
目標50.0kg 22.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.9s

anne
31歳 女性 
157.0cm 58.6s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.8s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
23歳 女性 
150.0cm 54.1s

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