日記
2012年3月11日(日)
体重59.0kg
収支カロリー -1,188 kcal
摂取カロリー 1,553 kcal
消費カロリー 2,741 kcal

ストレッチ

○

腹筋

×

階段を使う

○

間食を減らす

○

無駄に動く

○

ヨガ

×

また買い物

17:49
体重59.0kg

今日はコストコ!
色々物色して色々買っちゃいました。
多すぎて何がどのくらいお得なのかだんだんわからなくなってきた(^^;
ので衝動買いはせず使う物だけね♪

最近お酒は割りと控えてたのに久々飲んじゃった‥
でも美味しかった!

今日はけっこう歩いたし疲れたし運動さぼっちゃいました(>_<)
明日はしっかりする!


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40歳 女性 身長:160.0cm
今度こそ( ̄ー ̄)
2012年3月6日スタート
開始時58.5kg 31.2%
-0.6kg -3.5%
現在57.9kg 27.7%
あと7.9kg あと5.7%
目標50.0kg 22.0%

 

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 57.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.5s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
23歳 女性 
150.0cm 54.1s

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