日記
2012年3月12日(月)
体重46.9kg   体脂肪率18.2%
収支カロリー -1,745 kcal
摂取カロリー 869 kcal
消費カロリー 2,614 kcal

部活がんばる

×

チョコは1日1個だけ!!

×

足痩せ運動 50回

○

毎日朝晩に体重計にのる

○

お風呂上がりにマッサージ

未記入

夜はひかえめ

未記入

暇があれば縄跳び

未記入

○

46.9kg   18.2%

17:24
体重46.9kg  体脂肪率18.2%


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19歳 女性 身長:162.0cm
下半身デブなう←


スカートが似合う
女の子目指して
自分なりに頑張ります☆


気軽に
コメして下さい(*´∀`*)
2012年3月6日スタート
開始時48.2kg   
-0.6kg
現在47.6kg 19.5%
あと2.6kg あと4%
目標45.0kg 15.5%

 

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合計

 

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かおり
32歳 女性 
159.0cm 49.8s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.2s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.7s

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のーぶりん
31歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
22歳 女性 
150.0cm 54.1s

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