日記
2012年3月12日(月)
体重50.0kg
収支カロリー -850 kcal
摂取カロリー 1,700 kcal
消費カロリー 2,550 kcal

夜8時以降はなにも食べない

○

間食をしない

×

腹5分目

未記入

運動をする

未記入

歩く!

17:07
体重50.0kg


学校からおうちまで

しっかり歩いてるよ♪



今までは

帰り歩いてたけど、行きはバスだった・・・。




でも、最近は

行きもちゃーんと歩いてる^^



行きはいっつも急ぐから

いい運動になってるよ。




明日もがんばろ☆


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10代後半 女性 身長:155.0cm

ダイエットがんばります♪
2012年3月11日スタート
開始時50.0kg
-1kg
現在49.0kg
あと4kg
目標45.0kg

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.6s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 49.8s

りしゃす
23歳 女性 
158.0cm 46.0s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

RRR
21歳 女性 
165.0cm 58.8s

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