日記
2010年2月17日(水)
体重51.9kg

縄跳び(エアでも良)500回!!

未記入

ウォ-キングorサイクリング30分!!

○

間食ゎ100kcalまで!!

○

半身浴20分!!

○

ストレッチする!!

○

腹筋100回!!

○

夜8時以降何も食べない!!

○

7日目

00:00
体重51.9kg

キ-プできましたぁw
一応w
明日戻るって可能性もあるので・・・
これからもキ-プしたぃと思います。

昨日一気に減ったけど
あんまよくなぃょね-
序々に減っていったほうがいいょね。
ま、いいや←

明日も頑張ります☆


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22歳 女性 身長:159.5cm
山田ちぃで-す♪
おでぶちゃんでごめんなさぃww
夏までに10?痩せてたぁぃッ!!!!!!
あと、ふくらはぎ-5?
太もも-6?目標!!!!!!!!
本気で頑張るッ!!!!!!!!
絶対痩せてやる-!!!!!!!!!!!

コメント大大大歓迎です!!!!!
お願いしますッ♪
2010年2月11日スタート
開始時54.0kg
-1.5kg
現在52.5kg
あと7.5kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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rion
女性 
158.0cm 52.2s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.5s

☆CKY☆
女性 
160.0cm 51.3s

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ぁみこ*
33歳 女性 
153.0cm 47.3s

坊や
20代後半 女性 
154.0cm 48.2s

ひとみ
29歳 女性 
162.0cm 58.1s

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