日記
2012年3月12日(月)
体重47.5kg

夜は食べ過ぎない

○

足パカ10回×3セット

○

生理2日目、こんなに生理痛があるのは中学1年生以来

蜂楽饅頭を食べた。福岡では人気のお菓子。
お菓子お菓子らしいものを口にしたのは久しぶり(3週間ぶり位)。
カロリーが高め(ボリュームもすごい)なので昼食にした。
本当は黒餡派だけど白餡の方が5カロリー低いので白餡で。
とてもおいしかった。

今コピーダンス30分終了したのでターボ前半、ラジオ体操、それから腕立て腹筋背筋スクワットをしたら半身浴をしようと思う。
親が帰ってきたらお風呂洗いなおそう・・・

鉄分を摂るように


コメント
2012年3月12日 23:14
コメント、ありがとう^^

福岡には年に数回行ってるのに
この饅頭は知らなかった
いつも「通りもん」しか買わない(笑)

今度、買ってみよう^^

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26歳 女性 身長:156.5cm
この日記の前にすでにダイエット開始から3週間は過ぎているが文章に残してはないので書こうと思う
出来るか分からないけど・・・
2012年3月7日スタート
開始時48.0kg 23.0%
-0.5kg -4%
現在47.5kg 19.0%
あと2.5kg 目標達成!!
目標45.0kg 20.0%

 

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くらら
30歳 女性 
153.5cm 46.0s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.2s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 48.9s

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のーぶりん
31歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
22歳 女性 
150.0cm 54.1s

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