日記
2012年3月12日(月)
体重53.9kg   体脂肪率31.9%
収支カロリー -1,051 kcal
摂取カロリー 837 kcal
消費カロリー 1,888 kcal

毎日体重測定

○

毎日外出する

○

筋トレ

○

38

16:00

朝、友達から電話きて起こされた。
とりあえず二度寝した。
そしたら今度は親からメールきて起きた。
んもぅ。笑

カーテン開けたら、めっちゃ雪降ってるし。
もう、吹雪かと。
せっかく道路の雪なくなってきてたのに。

もう今日は外になんか出ない。
引きこもってやる。
雨とか雪とか、上から降ってくるものは嫌い。


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27歳 女性 身長:153.0cm
がんばるp(^^)q

(2012.02.13追加)
近い目標を設定してやる気を出したいと思う!
3/1:53.0kg、29.0%(×:修正3/1)
3/15:53.0Kg、29.8%(×:修正3/15)
4/1:53.0Kg、29.8%

(2012.03.31追加)
目標設定しても意味ないからやめた!!
55キロ越えたら、1日断食にする!!
2012年2月5日スタート
開始時55.0kg 33.2%
-1.6kg -3%
現在53.4kg 30.2%
あと5.4kg あと2.2%
目標48.0kg 28.0%

 

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昨日
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  • 55(澤田千智)
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30

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.4s

のの
女性 
153.0cm 52.8s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 55.1s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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