日記
2012年3月12日(月)
体重68.3kg   体脂肪率35.4%

東日本大震災から1年。
アメリカから得られる情報ではあまり復興が進んでいるような実感はなく、それゆえにもう1年経ったんだ、と思ってしまうのが正直なところ。原発問題も現在進行形のようだし(収束するまで数年かかるとはアメリカのニュースでは発生時から言われていたけど)。まだまだついこの前のことのような。アメリカでも日本人を中心に震災関連イベント(チャリティー)が色々催されています。一日も早く傷が癒えますように。被災者の方々によりよい生活が戻りますように。


さて。

昼食: ソフトタコス(トルティーヤ、タコミート(ビーフ)、サワークリーム、ワカモレ、チーズ、ロメインレタス、サルサ)、ダイエットペプシ
間食: ノンファット・フローズンヨーグルト@Costco
夕食: チップスw/サルサ、ワカモレ、モッツアレラスティック、チキンウイング、ダイエットペプシ
間食: ダイエットペプシ
昨日も今日も食べ過ぎなのは自覚してます。。。

エクササイズ: なし(反省の涙)

半身浴: 50分

体重: 150.6Lb. (68.3kg), 35.4%

アメリカは今日から Daylight saving (夏時間)の始まりです。
パソコンや電波時計(携帯、ナビ付きの車など)は勝手に時間が修正されるけれど、アナログな壁掛け時計などはいちいち時計を1時間進めなくてはなりません。とっても不自然な行為だけど、今まで夕方6時過ぎには暗くなっていたのが7時過ぎまで明るい、っていうのもそんなに悪くない。(日の出も遅くなるけどね。。。)


コメントする


 


30代後半 女性 身長:153.0cm
アメリカに引越して以来、体重増加の一途。。。これはヤバいとダイエット開始。

2012年1月から再始動。
2011年8月より増えて72kgからの開始。
なるべく毎日ジム通いすることが目標。
2011年8月20日スタート
開始時72.0kg   
-9.6kg
現在62.4kg 33.7%
あと12.4kg あと8.7%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 60.0s

しろくま
40代後半 女性 
152.0cm 64.7s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.6s

一覧へ

 

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 55.7s

harukita
46歳 女性 
163.0cm 59.2s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!